上達への近道となる選手へのアドバイス法は？
スポーツの技術を上達させるためには、あらゆる情報を取り入れて自身に足りないものや役に立つものを生かし …
一連の流れで習得する全習法が実戦に生きる
競技を始めて間もないころであれば、技術を習得するために動きを部分的に分けて練習する場合があるでしょう …
ブロック練習よりもランダム練習の方が効率的な理由
前回説明した多様性練習では、１つの技術を習得させるための方法として説明しました。続いては、複数の技術 …
同じドリルを繰り返すより、多様性のある練習を！
ある技術を身につけようと考えていると想像してみてください。ここでは、サッカーのフリーキックの技術を身 …
やみくもではなく、効率的な技術練習を行おう
これまでの記事では、緊張や集中、モチベーションを上げるなど、心理的なスキルを向上させるための方法、ま …
団結力と士気を高めるためのチームワーク
良いチーム作りを行うためには、前回の記事までの内容に加え、チームの立ち上げ時に「チームでのメンバー個 …
チーム力を高める目標と、相互コミュニケーション
チーム目標を掲げることは、チーム作りにおいて重要になります。その内容は、以前の記事で説明した「目標設 …
キャプテンは競技力ではなく、「ＰＭ理論」で選ぶ
チームを作っていく上で、リーダーの存在は欠かせません。「集団の課題を解決する」「集団の目標を達成する …
チーム作りの方向性は、チーム結成時にほぼ決まる
団体競技はもちろん、個人競技においても多くの選手が学校やクラブチームなどの組織に属しているでしょう。 …
惑わないために、現役の時から「引退後」を意識する
競技を行っていれば、いつかは必ず「引退」のときが訪れます。現役時には競技に集中したいため、引退につい …