sportswriters-cafe 2019-03-10 2019-03-10 パフォーマンスを上げるためのスポーツ心理学 / 松山林太郎 最適な緊張感と不安感が最大のパフォーマンスをもたらす 前回の記事までに、緊張してしまうのは意識の向け方が原因となっていることを紹介し、過剰な緊張感や不安感 …
sportswriters-cafe 2019-02-25 2019-02-25 パフォーマンスを上げるためのスポーツ心理学 / 松山林太郎 緊張でパフォーマンスが低下する原因は〝意識的処理〟と〝注意散漫〟 普段であれば無意識にスムーズにできる動作でも、緊張することによってぎこちない動作になってしまうことが …
sportswriters-cafe 2019-02-10 2019-02-10 パフォーマンスを上げるためのスポーツ心理学 / 松山林太郎 「意識した動き」と「無意識の動き」 緊張で制御不能に 自分がプレーしている際の「心と身体の関係」は、動きに意識を向けている場合と無意識に体が動いている場合 …
sportswriters-cafe 2019-01-25 2019-01-25 パフォーマンスを上げるためのスポーツ心理学 / 松山林太郎 プレッシャーは「悪」ではなく、良い影響をもたらすこともある スポーツ選手であれば、試合前に緊張した経験がある人は多いかと思います。過去の調査では、9割以上の選手 …